Cursuri și articole despre vindecare și echilibru

Prin tehnici esențiale și mici obiceiuri sănătoase, te vindeci în modul cel mai ușor și plăcut pentru tine.

Practicând doar aceste câteva poziții din Yoga poți obține rezultate foarte bune

Nu este nevoie să stai în cap ca să practici eficient Yoga.

Diferite poziții au beneficiile lor, dar sunt câteva poziții care au o importanță majoră. Una din ele, Siddhasana, deschide toate meridianele și canalele subtile dintre centrii energetici. Dacă știi câteva asane esențiale și ce să faci când stai în ele, poți obține rezultate foarte bune.

Revino în curând la acest articol și vei găsi informații noi.

Ele este momentan doar o schiță.

Siddhasana

Este una din cele mai puternice poziții sau asane din Yoga și deschide toate meridianele și nadi-surile.

Vajrasana

Este o poziție foarte comfortabilă pentru spate și este indicată după ce ai mâncat, ajutând la digestie. Este una din preferatele mele, cu toate că nu este cea mai puternică.

Bhadrasana

Este atât comfortabilă, cât și puternică. Ea stimulează chakra 1 sau centrul energetic al vitalității, numit Muladhara.

Cum poți să le înveți?

Nu cred că este potrivit la acest moment să îți descriu aceste poziții în scris, dar ți le pot arăta cu plăcere la un curs sau într-o sesiune individuală. În același timp, nu spun că trebuie neapărat să le înveți de la un profesor. Poți să consulți site-uri de Yoga și să înveți cum se practică. Eu știu că dacă ți le arăt pot să îți spun mult mai multe lucruri despre ce poți face când stai în aceste poziții (respirația și sunetele chakrelor) și de aceea prefer să ți le arăt, momentan, doar în persoană. Dar le poți învăța și pe cont propriu.

Ce poți face în timp ce stai într-o astfel de poziție ca să fii și mai eficient

Vom vorbi despre respirația pătrată și despre sunetele chakrelor.

Articol publicat în categoria: Vindecare
În curând vor apărea noi articole cu subiectul:

Subiecte

Vezi când scriu

Afli lucruri utile pentru tine și cei dragi și mă susții, ajutându-mă să-i ajut pe alții.

Vitalitate și remedii

Nu aș recomanda aceste remedii dacă nu aș fi convins că ele sunt un real ajutor în vindecare și regenerare.

Uleiurile esențiale de la Vivasan sunt cea mai avantajoasă alegere din categoria uleiurilor de calitate superioară, pentru uz intern, cu plantații supervizate.

Vezi articolele despre vitalitate

Fii la curent cu ultimele noutăți!

Prin newsletter trimit periodic și anumite resurse care te pot ajuta realmente să te vindeci și să-ți fie din ce în ce mai bine. Sunt oameni care în fiecare zi adorm mai ușor datorită recomandărilor de muzică terapeutică pe care li le-am oferit. De asemenea, voi trimite și direcțiile favorabile potrivit Feng Shui.

Primește noutățile pe mail