Articole din categoria: Cauzele fericirii
Vestitul ceai de munte – Sideritis sau Ironwort
Ceaiul de munte este o plantă specială și mai puțin cunoscută ce crește în zone aride și la mare altitudine, precum munții din Grecia, ea se găsește și la noi și este vestită pentru efectele vindecătoare. În acest articol voi explora beneficiile sale, să vedem dacă legendarele sale virtuți au fost exagerate sau chiar sunt […]
Despre uleiul de cătină de la Cozac Plant
Uleiul de cătină îl consider unul dintre cele mai importante suplimente dintre toate (după ASEA și ORMUS, el este printre cele mai importante 4-5 super-alimente/suplimente despre care știu, alături de uleiurile esențiale, uleiul de cocos și turmeric, spre exemplu). Beneficiile sale sunt imense, fiind un ulei suficient de puternic pentru a putea să ajute în […]
Elemente esenţiale ale formelor de mişcare energetică
Aici voi include şi practici în care se lucrează folosind corpul, dar nu prin mişcare, ci prin menţinerea unei poziţii fixe pentru o perioadă de timp. Se regăsesc cam aceleaşi elemente precum: – stabilitatea interioară sau nemişcarea exterioară – liniştea – starea de observator – respiraţia – acţiunea asupra sistemului energetic prin poziţia corpului fizic […]
Tehnici de respirație importante pentru vindecare și transformare
Respiraţia poate fi folosită pentru îmbunătăţirea performanţei sportive, o mai bună concentrare la un examen, vindecare, pentru a linişti mintea sau pentru a da putere unui gând. Majoritatea modurilor în care eu folosesc respiraţia nu presupun a-mi aloca timp special pentru asta, ci sunt moduri în care prin respiraţie dau putere mai mare unei alte […]
Ce formă de mișcare energetică ți se potrivește?
Aici vreau să prezint pe scurt toate formele de mişcare energetică şi terapeutică pe care le-am experimentat. Qigong (partea de forme dinamice şi poziţii în picioare) Qigong este celălalt sistem pe care îl practic zilnic şi include atât mişcări lente, cât şi poziţii statice în picioare şi tehnici de meditaţie, dar şi de vizualizare, stând […]
Acţiunea (chiar și greșită) te ajută să depășești anxietatea
Adesea cheia ieşirii dintr-o situaţie complicată sau dificilă este acţiunea. Putem merge la multe cursuri, formări şi şedinţe de coaching şi consultanţă încercând să înţelege mai bine cum să luăm deciziii. Cum iau alţii decizii, cum să trecem peste frică, să ne auzim intuiţia sau să influenţăm desfăşurarea lucrurilor. Dar până când nu ajungem la […]
